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  • 指甲上有竖纹怎么办 怎么通过指甲看身体状况
  • 作者: rao   来源: 未知  时间:2017-02-22
  • 指甲可以看出一个人的身体状况,根据指甲呈现出不同的状态可以看出身体的不同状况了。今天小编就来教大家怎么根据指甲看身体状况以及出现这个现象应该如何应对。

    指甲看身体状况:

    1、指甲有凹痕

    当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下,指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。

    2、指甲变脆、有裂痕

    身体缺乏钙质、硫元素、锌质,或维生素A、B、C等;手指甲长时间与水接触;口服避孕药;心理情绪处于应激状态或身体患慢性病;使用指甲油、磨除剂,指甲被打磨。这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现。

    3、指甲有横纹

    指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲,当指甲上有横纹出现时,体内必然已经出现一些病变。一般而言,开始的时候横纹只在指甲的最下端,随着指甲的生长,逐渐向上移动,也就预示着离发病时间越来越近了。

    4、指甲有斑点

    指甲上有少量白点,通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多,可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点,则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心,轻者只是操劳过度、营养不良,重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。

    指甲出现竖纹怎么办?

    1、黑色竖纹

    可以多吃补肝食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;

    补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

    指甲表面不够光滑,出现的竖纹

    如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么你应该争取多些时间进行休息

    另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

    富含维生素A的食物有

    1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

    2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

    3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。

    2、蓝色竖纹

    则说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

    出现这种情况,可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

    本文来源南阳新闻网,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)

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